5 tips para una eficaz higiene bucal
5 tips para una eficaz higiene bucal
5 tips para una eficaz higiene bucal

5 tips para una eficaz higiene bucal

19 agosto, 2016

A veces el cuidado de nuestra salud bucal se vuelve algo tan rutinario que no se realiza de la mejor forma. Para evitar tener caries u otras enfermedades de la boca, presta atención a estos 5 simples consejos que te servirán para mantener una eficaz higiene bucal.

1. Chequeo regular. Acude al dentista, al menos, una vez al año,  y desde edades muy tempranas, ya que la caries puede manifestarse a partir de que salga la primera pieza dental.

2. Cepillarse tres veces al día. Después de cada comida. Imprescindiblemente: antes de acostarte y tras levantarte por la mañana.

3. Usar dentífrico con flúor. Para prevenir la aparición de caries.

4. Reemplaza tu cepillo a menudo. Los expertos recomiendan renovar el cepillo dental cada tres meses para evitar las enfermedades periodontales.

5. No olvides el hilo dental. Utiliza a diario hilo dental; el mejor momento para usarlo es por la noche, ya que la ausencia de salivación mientras se duerme favorece la acción de la placa bacteriana.

 

 

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